Je suis sophrologue certifié, formé à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta). J'accompagne individuellement les adultes et jeunes adultes, pour les aider à favoriser la prise de conscience et sortir des automatismes, afin de gagner en capacité de discernement, d'action, en lien avec la vie professionnelle, étudiante ou familiale et affective. En somme, mieux faire connaissance avec son monde intérieur pour mieux appréhender ses états émotionnels et être en capacité d'agir et réagir avec discernement, en étant présent à soi.